是谁悄悄偷走了你的免疫力?用嘴呼吸、唾液太少都可能是祸首……丨推广

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制作:健康时报 

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时间:2021-05-03 01:05:31

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简介: 一阵风吹来,别人没事,你却开始打喷嚏;春天去草原玩,人家孩子好好的,你的孩子却一把鼻涕一把泪……一些医生认为,这就缘于每个人的免疫力不同,从中医上讲,就是体质不同。是谁悄悄偷走了你的免疫力?有三种说法


一阵风吹来,别人没事,你却开始打喷嚏;春天去草原玩,人家孩子好好的,你的孩子却一把鼻涕一把泪……


一些医生认为,这就缘于每个人的免疫力不同,从中医上讲,就是体质不同。是谁悄悄偷走了你的免疫力?有三种说法:


1
体寒水毒导致过敏

过敏性结膜炎会流眼泪,鼻炎会打喷嚏,哮喘会出现稀的泡沫状痰,过敏性皮炎则引发湿疹。这些症状的共通点,就是有水分从体内向外排出。过敏的这些症状在2000年前,中医就将它们定义为水毒症或水滞症,意思是因体内积了过多水分,无法充分排泄引起的。


今天的小孩户外运动的频率比以前低,因此肌肉运动产生的热量也减少了许多,还食用了含有大量水分的食物。因此体质偏寒,并积有大量水分,从而产生水毒,也许才是过敏的真正原因。


清除体寒水毒

茶原产于印度,茶和南方水果都具有使身体寒冷的作用,因此有类风湿、过敏症的人要少吃。中医常使用桂枝、生姜、附子、大枣等能使身体温暖的药材,或是白术、茯苓等利尿剂(除去水毒),组成桂枝术附汤来治疗类风湿性关节炎等病痛。有类似症状的人不妨试试。


2
用嘴呼吸后患无穷

众所周知,哺乳动物的呼吸器官是鼻。鼻子吸入空气后,鼻腔先是对空气中飘浮着的尘埃、病菌等有害物质进行清除,再对净化后的空气进行适度的加湿加温,这样氧气就以比较容易吸收的形态被送往肺部。


而原本不是呼吸器官的嘴巴若是吸入空气的话,突然闯入的冰冷干燥的空气会使咽喉处的扁桃体组织的温度下降,致使寄生于咽喉的需氧病菌从扁桃体M细胞处进入白细胞,进而伴随淋巴循环而周流全身,可能感染器官和组织。


回归用鼻呼吸

已经有了用嘴呼吸习惯的人只要通过努力也能改为用鼻呼吸。慢慢地吸入空气,将大量新鲜的氧气运送至肺部,再慢慢地用鼻子呼出气体。这样做能使副交感神经处于优势。只要使副交感神经处于优势,人体就能释放压力。鼻塞的人用和体温相同、浓度为0.6% 的生理盐水洗净鼻子即可保持畅通。


3
你的唾液太少了

唾液中含有IgA抗体、精蛋白和溶菌酶,具有抑制外来细菌的作用。动物在受伤后去舔伤口,就是来自于本能的智慧。唾液中的乳过氧化物酶、淀粉酶对含有致癌物质的食品添加剂和活性氧等具有消毒的效果。


另外,人体会攻击自身以外的物质,对食物也不例外。如果食物直接进入胃肠,会带来较强的刺激,增加胃肠负担,导致便秘、寒症、贫血等,还可能演变成胃溃疡和胃癌。但如果食物经唾液包裹后,这种刺激就会大大减轻。


如何查唾液减少

细嚼慢咽,让唾液充分与食物结合,对提高免疫力意义重大。自测下自己唾液量是否开始减少:感觉口渴,半夜会渴醒,进餐吞咽难,进餐喝水多,味觉下降,说话口齿不清,口内有疼痛感,感觉有口气,虫牙较多,舌苔较多。如以上10项症状有至少5项符合你的状况,就需要特别注意,可以向医生寻求帮助。


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