• 山药去皮就这么简单,不粘手,不变黑!

    ——请点击上面  免费订阅!温馨提示:问题:亲是不是你看到好的文章后,想收到更多的文章但是你不知怎么关注?(关注全免费)答案:请点击最上面的环境养生后再点击关注,或者添加公众号HuangJingYangSheng关注.春季肝火旺盛,易导致脾虚,山药具有健脾补肺、益胃补肾的功效,其中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,经常食用还可提高机体的免疫力,对体质虚弱者、老人、小孩尤为适宜。可是这么个好东西却也有点小脾气,很多人在给山药去皮时都会遇到手痒、红肿的症状。今天小编就给你支一招,轻松解决这个难题!春天多吃山药大枣从中医角度来说,春天的饮食是

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  • 血管堵没堵,摸摸脚背就知道!一个动作让全身血液流通起来

    ——请点击上面  免费订阅!温馨提示:问题:亲是不是你看到好的文章后,想收到更多的文章但是你不知怎么关注?(关注全免费)答案:请点击最上面的环境养生后再点击关注,或者添加公众号HuangJingYangSheng关注.上了年纪的朋友,如果常年高脂肪饮食,血管内膜增厚,形成“斑块”,就会导致动脉狭窄,尤其在血管分支的路口,血流过不去,容易发生闭塞。动脉阻塞缺血有一个明显的信号血管堵塞是长年累月的结果,也是一个逐步进展的过程,最初我们的动脉发生阻塞缺血的表现是什么呢?一个比较明确的信号可以验证:人的手腕上能摸到脉搏。其实,人的足部也有一个明显的能摸到的脉搏,位置

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  • 治痔疮,只要这一个小妙招!一辈子不会复发~

    ——请点击上面  免费订阅!温馨提示:问题:亲是不是你看到好的文章后,想收到更多的文章但是你不知怎么关注?(关注全免费)答案:请点击最上面的环境养生后再点击关注,或者添加公众号HuangJingYangSheng关注.俗话说的好,十人九痔,痔疮作为高发病之一,如何快速有效得治疗,减轻痔疮带来的痛苦呢?一起来看看专家给大家分享的小秘方!(温馨提示:建议在WIFI环境下观看)痔疮跟人类的直立行走有关。痔疮其实是曲张造成的问题。久坐、久站的职业都容易得痔疮,痔疮分为内痔、外痔、混合痔等。内痔可能是女性妊娠、生活习惯不好造成,外痔可能是排便过猛有关,混合痔通常是内痔

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  • 久病不好,为何要“小心水果”!

    ——请点击上面  免费订阅!温馨提示:问题:亲是不是你看到好的文章后,想收到更多的文章但是你不知怎么关注?(关注全免费)答案:请点击最上面的环境养生后再点击关注,或者添加公众号HuangJingYangSheng关注.导读《黄帝内经》说,形寒饮冷则伤肺。而张仲景在治疗所有外感病里面,第一忌的就是生冷,生冷包括水果、冰冻饮料、凉拌菜、凉茶等。因为这些东西它会让上焦的心肺阳气,不能很好地宣发,导致抵抗力降低,邪气排不出去。肺的邪气排不出去,就会反复咳嗽不愈。每天早上,看病后都要交代很多病人不要吃水果,这些病人都觉得不可思议,常会问为什么呢?老师经常跟他们一解释,

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  • 脑溢血!两分钟视频,转发可救无数人…

    ——请点击上面  免费订阅!温馨提示:问题:亲是不是你看到好的文章后,想收到更多的文章但是你不知怎么关注?(关注全免费)答案:请点击最上面的环境养生后再点击关注,或者添加公众号HuangJingYangSheng关注.扫一扫下面的二维码图然后点击关注,环境养生每天定时分享安全绿色的居家养生相关经验,提供给大家最实用的健康养生秘籍!友情提示:微信升级到最新版本后,长按上面二维码,再点击“识别图中二维码”;即可自动识别,再点击关注。点击下方阅读原文查看更多精彩 分享

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  • 50岁后要少动,休息才是最好的运动!北大最长寿教授都认同

    ——请点击上面  免费订阅!温馨提示:问题:亲是不是你看到好的文章后,想收到更多的文章但是你不知怎么关注?(关注全免费)答案:请点击最上面的环境养生后再点击关注,或者添加公众号HuangJingYangSheng关注.人人都说锻炼好,但是退休了的国家级名中医、余杭一院名中医馆客座专家徐再春老师却不这么看,他在接受《杭州日报》采访时提出一句话,值得我们中老年人思考:“人生有一傻,没病吃药最傻,别老照镜子,看看肚子有没有大起来,特别是老年人,患上慢病后拼命锻炼。(我认为)40岁前必须锻炼,50岁前适当锻炼,60岁后不锻炼、多保养(休息)。”▲徐再春老师 图片来源

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  • 国外老人不跳广场舞,他们退休后都干什么?看完恍然大悟!

    ——请点击上面 要说退休后的生活,大家各有各的理解,也各有各的过法,比如咱们国内的老年人,下棋、跳广场舞、练书法国画、报各种学习班、结伴旅游,许多人过得比上班时还要丰富多彩。那国外的退休生活是什么样的?有什么值得我们借鉴的呢?今天就跟着小编一起来看一下吧~开房车旅游,挺酷!美国老年人热爱室外活动的占大多数,他们把享受大自然称为是“太阳加快乐”的活动(Sun and Fun)。很多人在退休后走出家门:“去看看天下”。当然他们的方式也是可丰可简,而两夫妇一起开着露营车、大房车周游美国,已经成为近年来美国老人最时尚的旅游方式。这种房车被称为“车轮上的家”,设备一应

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  • 冰箱除霜不用愁,只要放这个进去,冰霜自动掉下来!

    ——请点击上面 扫一扫下面的二维码图然后点击关注,环境养生每天定时分享安全绿色的居家养生相关经验,提供给大家最实用的健康养生秘籍!友情提示:微信升级到最新版本后,长按上面二维码,再点击“识别图中二维码”;即可自动识别,再点击关注。点击下方阅读原文查看更多精彩 分享

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  • 三伏养生,多吃三薯

    ——请点击上面 马铃薯:防情绪中暑紫薯:血管抗过敏蓣薯山药: 皮肤保湿健脾胃山药学名蓣薯,其中含有薯蓣皂,能促进内分泌荷尔蒙的合成,能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢,提升肌肤的保湿功能,改善体质。此外,夏季偏食生冷极易导致肠胃不适,吃些山药也有帮助。据《本草纲目》记载,山药性温,味甘平、无毒,可健脾胃,益肺肾,适量食用能帮助消化,解毒解酒。三伏天闷热潮湿,“苦夏”难度。而经常吃一些山药、马铃薯和紫薯可以养心、安神,调节情绪,还能健脾胃、抗衰老、降低胆固醇,清爽健康度过这三伏天!扫一扫下面的二维码图然后点击关注,环境养生每天定时分享安全绿色的居家养生相关

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  • 7月是祛湿的最佳时机,每天喝点它,半个月湿毒全无一身轻松!

    ——请点击上面 看似很多的问题,其实都是一个问题:湿气重!盛夏来临,暑多挟湿,湿气作乱更加猖獗,尤其南方还是雨季,人们就像是蒸笼中的包子,无时无刻不在被水汽所包裹,想象一下,随时都泡水里的感觉,能不生病吗?三步自查体内湿气体内湿气咱们自己看不见摸不着,如何知道湿气重不重呢?其实有个三步就能自查是否有湿气。1检查水肿用力按胫骨2检查手指根看有无青筋指根的地方,如果看到一些青筋,青色的血管,也是体内一种湿气的表现,一般南方人的手上会比较多见。3检差舌苔黏腻必痰湿还有一点,自己早晨起来的大便是不是比较的黏,水冲不干净,那么痰湿已经找上你了。再次重申,湿是一种亚健康

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