有效休息

50岁后要少动,休息才是最好的运动！北大最长寿教授都认同

——请点击上面　　免费订阅！温馨提示：问题：亲是不是你看到好的文章后，想收到更多的文章但是你不知怎么关注？(关注全免费）答案：请点击最上面的环境养生后再点击关注,或者添加公众号HuangJingYangSheng关注.人人都说锻炼好，但是退休了的国家级名中医、余杭一院名中医馆客座专家徐再春老师却不这么看，他在接受《杭州日报》采访时提出一句话，值得我们中老年人思考：“人生有一傻，没病吃药最傻，别老照镜子，看看肚子有没有大起来，特别是老年人，患上慢病后拼命锻炼。（我认为）40岁前必须锻炼，50岁前适当锻炼，60岁后不锻炼、多保养（休息）。”▲徐再春老师 图片来源

类型：健康作者：环境养生时间：2021-05-03 01:05:49

查看详情

相关话题：合理运动 睡觉才是最好的休息 休息的好不 如何有效地休息 上班才是休息 什么才是有效的休息 有效休息 哪些运动不是剧烈运动 怎么休息最好